72 tajne ćwiczenia bojowe świątyni Shaolin lub Kungs & # 39; obejmują ekstremalne treningi, które, jeśli zostaną utrzymane, zapewnią niesamowite rezultaty. Poniższe ćwiczenie, Immortal Palms Technique lub & # 39; Xian Ren Gong & # 39; konwertuje opuszki palców w & # 39; Żądło palce & # 39; i rozwija śmiertelne ukłucie palca do użycia w walce. Shaolin mówi: „Pięści uderzają w plamy, palce wskazują wszystkie punkty!”. To pokazuje wartość takiego szkolenia.
The 72 & # 39; Kungs & # 39; dzielą się na dwie kategorie: Yin / Rou (wewnętrzna / miękka) i Yang / Gang (zewnętrzna / twarda). Pierwsza kategoria obejmuje trening niewidzialnych energii (tj. Qi), które manifestują się w ciele i mogą być uciążliwe i nieuchwytne. W rezultacie monitorowanie postępów może być trudne, a siła woli i wytrwałość są niezbędne, ponieważ sukces takiego treningu energii wewnętrznej może być uciążliwy i nieuchwytny. Techniki Yang / gang wzmacniają, wzmacniają i wzmacniają zewnętrzną stronę ciała na różne sposoby. Taki zewnętrzny trening siłowy ułatwia rozpoznawanie postępów i wyników oraz szybsze osiąganie sukcesu. Jednak sukces w kategorii Yin / Rou jest najbardziej ceniony ze względu na dodatkowy poziom trudności.
Analiza techniczna
To ćwiczenie zewnętrznego zasilania w Yang / Ganga (1) jest podobne do & # 39; Ćwiczenie wskazujące palcem & # 39; (2) opisane gdzie indziej. Ćwiczenie nieśmiertelnych dłoni (znane również jako Xian Ren Gong) jest stosunkowo prostym ćwiczeniem, które jest popularne wśród chińskich artystów sztuk walki i przy regularnym stosowaniu zamienia cztery opuszki palców w niebezpieczną broń, która może zadać śmiertelny cios i stanowić szczególne ćwiczenie dłoni.
Metoda
Etap 1
Podczas chodzenia najpierw naciśnij czterema palcami wszystkie twarde przedmioty, na które natrafisz: na przykład ściany, drzewa i boki domów. Następnie napełnij pojemnik wilgotną gliną i wsuwaj palce, aż glina wyschnie. Następnie usuń glinianą kostkę i codziennie toastuj. Może to powodować początkowy ból, ale idź dalej, aż ukłucie palcem w końcu złamie blok na pół. W takim przypadku jesteś gotowy na następny etap.
Poziom 2
Następnie użyj drewnianej deski i od czasu do czasu naciskaj palcami ten sam obszar, aż pojawi się wklęsłe zagłębienie. Kontynuuj, aż pojawi się dziura i pozostań, aż palce przebiją całą deskę. W takim przypadku jesteś gotowy na następny etap.
Poziom 3
Zastąp planszę blokiem z piaskowca i kontynuuj w podobny sposób. W końcu podobne wklęsłe zagłębienie pojawia się w kamiennym bloku i wreszcie powstaje otwór. Jeśli cała ręka może przejść przez tę dziurę, osiągnąłeś tę umiejętność
Ogółem
Ćwiczenie nieśmiertelnych dłoni wyposaża cię w „żądło palców” – przerażające żądło, którego można użyć w walce i którego nawet eksperci z Iron Bullock Arts (3) nie są w stanie wytrzymać. W przeszłości przedstawiciele Shaolin z Xian Ren Gong trenowali lewą rękę, aby nie zabić przypadkowo przeciwników.
