Jeśli zastanawiasz się, jak wykonać ćwiczenie Jelq w celu naturalnego powiększenia penisa, trafiłeś we właściwe miejsce. Opiszę całe ćwiczenie Jelq w 5 krokach.
1. Rozgrzewka . Weź ręcznik i włóż go do gorącej wody. Wykręć go i owiń wokół penisa przez 3-5 minut. Upewnij się, że ręcznik nie jest zbyt gorący, tylko tak gorący, abyś mógł go wziąć.
2. Wstań. Kolejnym krokiem do ćwiczenia Jelq jest prostowanie, ale tutaj jest haczyk. Nie chcesz być w pełni wzniesiony. Idź tylko na erekcję około 50-60%. Jest to ważne, aby ćwiczenie zadziałało. Pełna erekcja będzie zdecydowanie zbyt trudna i trudna, a stan płaski będzie zbyt miękki i nieskuteczny. Strzelaj do pół-pionowej pozycji.
3. Nasmaruj. Ważny krok Dokładnie nasmaruj swojego penisa. Zapobiega to pojawieniu się zaczerwienienia. Wystarczy użyć ulubionego smaru i nasmarować.
4. Ćwiczenie. To jest prawdziwe ćwiczenie. Zacznij od podstawy penisa i użyj kciuka i palca wskazującego (ułożonych razem w kółko lub znak „OK”) i powoli masuj do głowy. Powtórz to drugą ręką. Jesteś teraz oficjalnie „jelqing”. Większość procedur i programów wymaga od 100 do 300 powtórzeń. Zaleca się zacząć od 50 do 100 i wreszcie przygotować się na wyższe powtórzenia.
5. Chłodzenie. Ochładzanie jest w zasadzie takie samo jak rozgrzewanie. Gorący ręcznik owinięty wokół penisa przez 3-5 minut. To sprzyja ożywieniu i wzrostowi.
Są to zasadniczo kroki do jelqing. Zaleca się również przestrzeganie dobrej rutyny lub programu, który pokazuje bardziej efektywne ćwiczenia i pokazuje, jak uzyskać najszybsze możliwe wyniki.
